Doma
Naši pravidelnou dávku inspirace pro pohyb a sportování v domácích podmínkách naleznete právě zde. Video ukázky jsou rozděleny dle věkových kategorií na mladší/starší děti a celé rodiny. Stačí pár pomůcek, které všichni najdeme doma, trochu prostoru a můžeme začít. Hlavní cíl je bavit se pohybem. Pojďme se do toho pustit!
Od 10 let
Kyvadlo – hravé cvičení pro starší děti
Správné načasování pohybu.
Do 9 let
Kyvadlo – hravé cvičení pro starší děti
Správné načasování pohybu.
Od 10 let
Klubíčka – hravé cvičení pro starší děti
Posílení břišních svalů, vnímání prostoru.
Společně s rodiči
Klubíčka – hravé cvičení pro celou rodinu
Posílení břišních svalů, vnímání prostoru.
Od 10 let
Boby – hravé cvičení pro starší děti
Posílení břišních svalů a hlubokého stabilizačního stystému.
Do 9 let
Boby – hravé cvičení pro mladší děti
Posíléní břišních svalů a hlubokého stabilizačního systému.
Od 10 let
Na čísla – hravé cvičení pro starší děti
Kondiční cvičení, hra na orientaci v prostoru a paměť
Do 9 let
Na čísla – hravé cvičení pro mladší děti
Kondiční cvičení, hra na orientaci v prostoru a paměť
Od 10 let
Přenašeč – hravé cvičení pro starší děti
Kondiční a koordinační cvičení pro děti i rodiče ( + bonus jemná motorika oko-ruka)
