Venku
Příležitost ke sportování je venku všude kolem nás. Stačí se rozhlédnout a využít, co nám okolí nabízí: schody, zábradlí, stromy, dětské hřiště nebo plácek za domem. Video ukázky jsou opět rozděleny dle věkových kategorií na mladší/starší děti. Najdete zde také tipy na aktivity pro celé rodiny. Vyzkoušejte si to s námi!
Do 9 let
Hledačka – hravé cvičení pro mladší děti
Orientace v prostoru, kondice, paměť.
Od 10 let
Hledačka – hravé cvičení pro starší děti
Orientace v prostoru, kondice, paměť.
Společně s rodiči
Hledačka – hravé cvičení pro celou rodinu
Orientace v prostoru, kondice, paměť.
Do 9 let
Ruce na opěrku – hravé cvičení pro maldší děti
Posílení hlubokého stabilizačního systému, svalů horních končetin a pletence ramenního.
Od 10 let
Ruce na opěrku – hravé cvičení pro starší děti
Posílení hlubokého stabilizačního systému, svalů horních končetin a pletence ramenního.
Společně s rodiči
Ruce na opěrku – hravé cvičení pro celou rodinu
Posílení hlubokého stabilizačního systému, svalů horních končetin a pletence ramenního.
Od 10 let
Baba – hravé cvičení pro starší děti
Výbušnost, rychlost reakce, prostorová orientace.
Do 9 let
Baba – hravé cvičení pro mladší děti
Výbušnost, rychlost reakce, orientace v prostoru.
Společně s rodiči
Baba – hravé cvičení pro celou rodinu
Výbušnost, rychlost reakce, orientace v prostoru.
