Venku
Příležitost ke sportování je venku všude kolem nás. Stačí se rozhlédnout a využít, co nám okolí nabízí: schody, zábradlí, stromy, dětské hřiště nebo plácek za domem. Video ukázky jsou opět rozděleny dle věkových kategorií na mladší/starší děti. Najdete zde také tipy na aktivity pro celé rodiny. Vyzkoušejte si to s námi!
Do 9 let
Zrcadlo – hravé cvičení pro mladší děti
Koordinace, vnímání vlastního těla.
Od 10 let
Zrcadlo – hravé cvičení pro starší děti
Koordinace, vnímání vlastního těla.
Do 9 let
Trakař – hravé cvičení pro mladší děti
Posílení hlubokého stabilizačního systému, svalů horních končetin a pletence ramenního.
Od 10 let
Trakař – hravé cvičení pro starší děti
Posílení hlubokého stabilizačního systému, svalů horních končetin a pletence ramenního.
Do 9 let
Lasery – hravé cvičení pro mladší děti
Koncentrace, koordinace, správné načasování pohybu.
Od 10 let
Lasery – hravé cvičení pro starší děti
Koncentrace, koordinace, správné načasování pohybu.
Společně s rodiči
Lasery – hravé cvičení pro celou rodinu
Koncentrace, koordinace, správné načasování pohybu.
