Cvičení
Sportovat se dá všude. Máte home office? Nemusíte dělat jen dřepy. Procházka je nuda? Pojďte si k nám pro inspiraci, jak si ji zpestřit. Vyberte si kategorii, obtížnost a pusťte se do toho… každá minuta se počítá. Máte nápad na další místo? Napište nám na sportujme@6hodin.cz a my ho zařadíme mezi další videa.
Do 9 let
Paprsek – hravé cvičení pro mladší děti
Prostorová orientace, rychlost reakce, periférní vidění.
Od 10 let
Lyže – hravé cvičení pro starší děti
Posílení posturálních svalů, nácvik rovnováhy.
Do 9 let
Lyže – hravé cvičení pro mladší děti
Posílení posturálních svalů, nácvik rovnováhy.
Od 10 let
Kyvadlo – hravé cvičení pro starší děti
Správné načasování pohybu.
Do 9 let
Kyvadlo – hravé cvičení pro starší děti
Správné načasování pohybu.
Od 10 let
Klubíčka – hravé cvičení pro starší děti
Posílení břišních svalů, vnímání prostoru.
Společně s rodiči
Klubíčka – hravé cvičení pro celou rodinu
Posílení břišních svalů, vnímání prostoru.
Od 10 let
Boby – hravé cvičení pro starší děti
Posílení břišních svalů a hlubokého stabilizačního stystému.
Do 9 let
Boby – hravé cvičení pro mladší děti
Posíléní břišních svalů a hlubokého stabilizačního systému.
