Cvičení
Sportovat se dá všude. Máte home office? Nemusíte dělat jen dřepy. Procházka je nuda? Pojďte si k nám pro inspiraci, jak si ji zpestřit. Vyberte si kategorii, obtížnost a pusťte se do toho… každá minuta se počítá. Máte nápad na další místo? Napište nám na sportujme@6hodin.cz a my ho zařadíme mezi další videa.
Do 9 let
Ruce na opěrku – hravé cvičení pro maldší děti
Posílení hlubokého stabilizačního systému, svalů horních končetin a pletence ramenního.
Od 10 let
Ruce na opěrku – hravé cvičení pro starší děti
Posílení hlubokého stabilizačního systému, svalů horních končetin a pletence ramenního.
Společně s rodiči
Ruce na opěrku – hravé cvičení pro celou rodinu
Posílení hlubokého stabilizačního systému, svalů horních končetin a pletence ramenního.
Od 10 let
Baba – hravé cvičení pro starší děti
Výbušnost, rychlost reakce, prostorová orientace.
Do 9 let
Baba – hravé cvičení pro mladší děti
Výbušnost, rychlost reakce, orientace v prostoru.
Společně s rodiči
Baba – hravé cvičení pro celou rodinu
Výbušnost, rychlost reakce, orientace v prostoru.
Do 9 let
Zrcadlo – hravé cvičení pro mladší děti
Koordinace, vnímání vlastního těla.
Od 10 let
Zrcadlo – hravé cvičení pro starší děti
Koordinace, vnímání vlastního těla.
Do 9 let
Trakař – hravé cvičení pro mladší děti
Posílení hlubokého stabilizačního systému, svalů horních končetin a pletence ramenního.
